Сушеные фрукты – природный источник витаминов и минералов, необходимых для слаженной работы всех систем организма. В статье описаны 5 полезных сухофруктов: курага, изюм, чернослив, финики и сушеные абрикосы. Каждый из них содержит уникальный набор витаминов и минералов, которые полезны для здоровья сердца, костей, нервной системы, ЖКТ и других органов. Кроме того, сухофрукты помогают похудеть и очистить организм от шлаков и токсинов.

Вода благоприятно действует на кожу, выводит из организма вредные вещества, снижает риск сердечного приступа, помогает работе мышц и суставов, является источником энергии и еще 5 причин, почему нужно пить много воды.

Статья о том, как правильно вставать по утрам и подготовить свое тело к активной деятельности. Рассказывается о необходимости выпить стакан холодной кипяченой воды, чтобы очистить тело, и о том, что нужно постараться, чтобы произошла эвакуация. Также говорится о том, что необходимо почистить зубы, но не использовать сладкую пасту.