В статье представлены 7 простых привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - занятие спортом, эффективное использование времени, разнообразие опыта, медитация, прогулки на свежем воздухе, управление эмоциями и чтение книг. Авторы делятся своим опытом и советами, как сделать жизнь более насыщенной и здоровой.
# Здоровье
Вода благоприятно действует на кожу, выводит из организма вредные вещества, снижает риск сердечного приступа, помогает работе мышц и суставов, является источником энергии и еще 5 причин, почему нужно пить много воды.