Сушеные фрукты – природный источник витаминов и минералов, необходимых для слаженной работы всех систем организма. В статье описаны 5 полезных сухофруктов: курага, изюм, чернослив, финики и сушеные абрикосы. Каждый из них содержит уникальный набор витаминов и минералов, которые полезны для здоровья сердца, костей, нервной системы, ЖКТ и других органов. Кроме того, сухофрукты помогают похудеть и очистить организм от шлаков и токсинов.