В статье представлены 7 простых привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - занятие спортом, эффективное использование времени, разнообразие опыта, медитация, прогулки на свежем воздухе, управление эмоциями и чтение книг. Авторы делятся своим опытом и советами, как сделать жизнь более насыщенной и здоровой.